WHAT'S PICKLEBALL
ピックルボールとは
テニス・卓球・バドミントンの要素を取り入れた、初心者にも始めやすいラケットスポーツです。バドミントンと同じ広さのコートで、穴あきボールを打ち合います。
OVERVIEW
3つの競技の要素を取り入れたスポーツ
1965年の夏、ワシントン州ベインブリッジ島で、退屈していた子どもたちのために、3人の大人が新しい遊びを考えたのが始まりです。バドミントンコートに卓球用のパドルと穴あきボールを組み合わせた遊びが、現在のピックルボールへと発展しました。競技名の由来には諸説ありますが、異なる競技の要素を組み合わせたことから、ボート競技の「pickle boat」にちなむ説が広く紹介されています。
TENNIS
テニス
ネットを挟んで打ち合う点はテニスに似ています。コートの面積はテニスのダブルスコートの約3分の1で、端から端まで走る場面は多くありません。
TABLE TENNIS
卓球
使うのはガットの張られたラケットではなく、板状のパドルです。硬いパドルでボールを打ち返す感覚は、卓球にも通じます。
BADMINTON
バドミントン
コートはバドミントンのダブルスコートと同じ大きさです。体育館では、既存のバドミントンコートを活用できる場合があります。
ピックルボール
- 日本の推計競技人口
- 約33万人
- 前年比
- 約7倍
- 米国の年間参加人口
- 2,430万人
- 米国で最も成長したスポーツ
- 5年連続
※日本の数値は株式会社ピックルボールワン「日本のピックルボール市場調査2026」（2026年3月、全国の15〜79歳男女3万人を対象としたインターネット調査に基づく推計）、米国の数値はSFIA「2026 Pickleball Single Sport Report」（2025年実績）より。
APPEAL
初めてでも楽しめる理由
コートが小さい
ルールがシンプル
会話しながら楽しめる
こんな方におすすめ
- 学生時代以来、運動から遠ざかっている
- 走り回る競技より、移動距離を抑えて楽しめる競技を探している
- 家族で一緒にできるスポーツを探している
- テニスや卓球の経験があり、近い感覚の競技を始めたい
- 品川区で新しいつながりをつくりたい
ひとつでも当てはまる方は、一度体験してみてください。
COURT & GEAR
コートと道具
コートの大きさはバドミントンのダブルスコートと同じです。ネットの両側にあるオレンジのエリアが「キッチン」です。このエリア内では、ボールをノーバウンドで打つ（ボレーする）ことはできません。
- コートサイズ
- 13.4m × 6.1m（バドミントンのダブルスコートと同じ大きさ）
- ネットの高さ
- 中央86.3cm／両端91.4cm（テニスより低い）
- ノンボレーゾーン（通称：キッチン）
- ネットから両側2.13mの範囲。ノーバウンドでの返球（ボレー）はできません。
用具・持ち物
パドル
ボール
持ち物
RULES
基本ルールと試合の進み方
初心者がまず覚えたい基本ルールは、次の3つです。
ツーバウンスルール
キッチン（ノンボレーゾーン）
11点先取
ラリーの流れ
基本ルールを踏まえると、1ポイントは次の順番で進みます。
- 1
サーブ
通常のサーブは下から振り上げるように打ち、対角線上の相手コートへ入れます。打点は腰より低い位置です。ボールを落としてから打つドロップサーブもあります。
- 2
レシーブ側が1バウンド
レシーブ側は、必ず1回バウンドさせてから返します。
- 3
サーブ側も1バウンド
レシーブ側から返ってきた球を、サーブ側も1回バウンドさせてから打ちます。ここまでがツーバウンスルールです。
- 4
自由に打ち合う
ここからは通常のラリーに入り、ノーバウンドで返せます（キッチン内でのボレーを除く）。
まずは体験会で試してみませんか？